Tenho ouvido muito falar em ansiedade, principalmente no ambiente de trabalho. Hoje em dia muitas pessoas sofrem desse mal; a ansiedade se bem tratada passa e voltamos a ter uma vida tranquila, caso contrario ela traz consigo diversos problemas à nossa saúde.
A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável que precede momentos de perigo real ou imaginário. Ela pode aparecer em qualquer momento da vida, seja no convívio familiar, em um encontro com amigos e, principalmente, no ambiente profissional. Em excesso, esse sentimento pode trazer malefícios - como estresse - e até atrapalhar a capacidade intelectual e produtiva do indivíduo. Essa pode se manifestar de diversas formas nosso organismo. Precisamos estar atentos aos sintomas, saber administrar a situação, ter hábitos saudáveis, realizar atividades que nos trazem prazer e nos alimentar de forma adequada.
A matéria completa você confere na página SAÚDE.
Nenhum comentário:
Postar um comentário