Encontrei no site do Diário Oficial SP, uma cartilha com informações sobre hábitos saudáveis para a prevenção de Doenças Cardiovasculares. Essa cartilha tem um conteúdo muito bacana e gostoso de ler. Vale apena parar uns minutinhos para ler.
Existem alguns fatores de risco que, quando presentes, aumentam as chances de doença cardiovascular, infarto do miocárdio (ataque cardíaco) e derrame cerebral (acidente vascular cerebral). Alguns desses fatores não têm como mudar: idade, sexo, história de doença cardíaca na família. Porém, existem outros que você pode mudar: fumo, alimentação inadequada, obesidade, falta de exercícios físicos, colesterol alterado, diabetes, pressão alta e estresse.
Não é o coração que mata,
e sim alguns hábitos que você pratica no dia-a-dia que
maltratam sua saúde, sobretudo seu coração.
Link para visualizar a cartilha: http://www.saude.sp.gov.br/resources/geral/acesso_rapido/cartilha_prevencao_cardiovascular.pdf
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