Uma dieta saudável é um dos melhores investimentos que podemos fazer em nós mesmos, para nossa saúde, bem estar e também para nossa beleza física.
Lembre-se; não há mágica e nem milagres. Você levou anos para chegar ao peso que tem hoje; não pode perdê-lo “da noite para o dia”. Tenha paciência e emagreça com saúde; saiba que uma dieta que elimina alimentos importantes ou que pula refeições jamais poderá ser uma dieta saudável e permitir um emagrecimento duradouro.
Veja o vídeo abaixo que utilizamos em Palestra na Universidade:
Educação Alimentar X Dietas da Moda.
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